Clases Grupales Dirigidas en Vigo y Alrededores
Si quieres hacer ejercicio pero que no sean las típicas clases aburridas de gimnasio, únete a nuestros grupos y no querrás perderte ni una sola sesión.
CLASES DIRIGIDAS CAÑERAS (ZUMBA Y IRON BODY)
ZUMBA FITNESS - CARDIO
Baile deportivo con la intensidad que cada uno le quiera dar, donde bailamos infinidad de ritmos mezclando pasos de baile y movimientos fitness. Zumba es mucho más que baile, porque los pasos de baile propuestos son sencillos a la par que retadores. Estás lista/o para ser La Reina/El Rey de la Pista de Baile en tu próximo Evento?
No importa tu edad y tampoco lo arrítmica/o que puedas ser…
¡Entre risas y bailes se te pasará la clase volando!
BENEFICIOS: Mejora tu resistencia, movilidad articular, flexibilidad, ritmo, coordinación, memoria, concentración, antiestrés, autoestima, sociabilizamos,…
IRON GLUTES - TONIFICACIÓN
Actividad deportiva en la que trabajamos completamente todo el cuerpo. Ejercicios personalizables en intensidad, posturas y repeticiones para que prácticamente todo el mundo pueda disfrutarlo.
La variedad de material que usamos combinando las diversas rutinas nos permiten entrenos tan versátiles como efectivos.
No importa tu punto de partida, los resultados llegan desde las primeras sesiones.
BENEFICIOS: Fortaleza general en todo el cuerpo, rango de movilidad articular aminorando posibles dolores, resistencia, moldeamiento y definición del cuerpo (siempre y cuando se acompañe de un correcta alimentación), evitar posibles lesiones,…
Todos os alumnos afirman que su cuerpo rejuvenece al ganar una facilidad de movimiento que hace años no disfrutaban.
CLASES DIRIGIDAS RELAJANTES (FLEX BODY)
HIPOPRESIVOS (ACTUALIZADOS 2025)
Método de entrenamiento Cuerpo-Mente, que busca reeducar la postura y mejorar la respiración. Consiste en realizar apneas respiratorias posicionando el cuerpo en diferentes poses específicamente pensadas.
BENEFICIOS: Estira y relaja todo tu cuerpo desde el interior, cadenas musculares y tejido miofascial que de otra forma no se podría, corrigiendo así tensiones, dolores… fruto de las malas posturas y el estrés. Trabaja en el diafragma logrando grandes resultados en mujeres (suelo pélvico dañado por partos) y en hombres (próstata). Ayuda en la diástasis abdominal…
ESTIRAMIENTOS, MOVILIDAD Y CORRECCION POSTURAL
Completo estiramiento de cuerpo entero basado en posturas del Yoga, Pilates y TaiChi. Son movimientos lentos y pausados que mejoran la forma física minimizando los riesgos de lesión. Se trabajan también el equilibrio, la movilidad articular,…
BENEFICIOS: Mejora el equilibrio y flexibilidad, mejora la calidad del descanso nocturno, tonifica todo el cuerpo, reduce niveles de estrés y ansiedad, relaja musculatura y trabaja sobre contracturas musculares, evita lesiones y caídas, mejora exponencialmente nuestro rango de movilidad articular,…
UBICACIÓN Y GRUPOS EN VIGO Y ALREDEDORES
CLASES Y GRUPOS EN VIGO
Diferentes grupos con horarios de mañana y tarde para que puedas disfrutarlas.
Zumba mañanero en la AVV Fonte do Galo (zona Rosalía de Castro) y Clases de Zumba y Flex Body en la AVV Teis (cerca del Alcampo).
CLASES Y GRUPOS EN TUI
Clases de Zumba Super Molonas con Tremendo Equipazo de Zumberas. Sesiones mañaneras 3 veces por semana en el Gimnasio Disom Tui.
CLASES Y GRUPOS GONDOMAR
En Nigrán disponemos de un local tan amplio y multiusos que nos permite impartir variedad de Clases Dirigidas en multitud de horarios. Ven a Disfrutarla en el Centro Cultural A Camoesa.
¡¡SESIÓN ZUMBA!! EL REGALO PERFECTO EN TODOS LOS EVENTOS
Existen 1001 ocasiones en las que Quieres Sorprender a alguien con un Super Mega Regalo y ya no sabes qué Regalar…
Quieres que sea algo Atípico, Novedoso y Diferente que sorprenda a todos. Puede que tengas un Evento a la vista e incluir una actividad lúdica de grupo que amenice el evento y fomente la participación de tus invitados. O quizás eres tú el que quiere sorprender a sus Invitados para que Vivan Momentazos tan Especiales y adictivos como los que Una Super Clase de Zumba te ofrece.
Porque Zumba es mucho que una simple clase de bailoteo y gritos…
Puedes personalizar la Sesión por Temáticas; bien sea por la ropa o por el estilo de música que se baile. De esta manera una Sesión Navideña, de Halloween. Carnavales, Años 80, Años 90,… Será la Guinde del Pastel de aquella Fiesta o Evento que Organices.
Sesiones Molonas de Zumba para: Cumpleaños y Fiestas Temáticas Infantiles, Bautizos, Comuniones, Despedidas de Solter@, Bodas, Exhibiciones, Ferias y Convenciones, Masterclass, Eventos Especiales, Verbenas, Conciertos, Jubilaciones, Aniversarios, Eventos Deportivos, Fiestas Navideñas, Halloween, Carnavales,…
¡Cualquier excusa es buena para Celebrar una Aventura Zumba Irrepetible!
*Contratación con Antelación mínima 1 mes
Y PARA QUE NADA TE FALTE CUANDO HAGAS ZUMBA
Ropa
Zumba® Wear define la Identidad propia de Zumba®, creando un Estilo Único e Inconfundible, tanto para Hombres como para Mujeres, al que le acabarás dando tu Propio Estilo.
Leggins, Shorts, Capris, Tops, Gorras, Camisas, Sudaderas,… 1001 combinaciones te están esperado para Destacar como Leader en tu Zumba Class.
¡La Calidad y su Resistencia, los convierten en los Más Buscados!
Calzado
Zumba® Wear es mucho más que un simple armario, es la posibilidad de Transformarte de Pies a Cabeza, y al detalle.
Sus Zapatillas Deportivas son súper cómodas y facilitarán tus movimientos, siendo el calzado más apropiado.
Llamativos colores y Todos los Estilos para que Siempre Tengas el Ideal.
Accesorios
Y para Garantizar que encuentras Tu Propio Look Zumba®, Sí o Sí debes hacer con estos Alucinantes Accesorios; pañuelos, pulseras y bandanas y gorras que te darán ese Toque Especial.
¡Prepara tu Mejor Sonrisa porque serás el Centro de Todas Las Miradas! ¡YO QUIERO!
CDs y DVDs
Y si prefieres Personalizar tu mismo la Clase Zumba®, yendo a tu Ritmo y sin Público; aquí tienes la Herramienta perfecta que Zumba® te ofrece en Formato CD/DVD para Ver con detalle las Coreos e incluso Incorporarlas a tus Juegos Nintendo Switch. ¡Compite con tu Familia!
PROMOCIONES Y DESCUENTOS SOLO PARA TI
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